MI MÉTODO: MADUREZ CONSCIENTE
Nace de la integración de distintas disciplinas y surge de la experiencia real, al ser un modelo validado y aplicado primero en mí mismo.
Siempre he sostenido que un buen orientador y mentor es aquel que ha atravesado, en primera persona, un proceso profundo de autoconocimiento vivencial.
Desde la integración de mi propia vivencia y una sólida formación profesional, acompaño a mis clientes a superar situaciones dolorosas, transformar cualquier ámbito de su vida o conseguir aquello que quieren lograr, recuperando siempre su calma interior.
Ya sea en el área de pareja, trabajo, familia, relaciones o autoconocimiento.
El método se sostiene en cinco pilares esenciales: el estudio de la Psicología analítica de C. G. Jung para comprender la estructura egoica, la precisión del Eneagrama como mapa de la personalidad, el rigor del Coaching profesional (acreditado por la ICF), la filosofía del Estoicismo para actuar con rectitud y el silencio interior de la visión transpersonal.
PSICOLOGÍA
La psicología analítica de Carl Gustav Jung aporta la base. Carl Gustav Jung ha sido mi gran referencia a través de lo que él denominó la individuación, que es la integración de nuestra sombra.
La sombra representa el territorio inconsciente donde desterramos todo aquello que nos da miedo mirar de nosotros mismos. Sin embargo, al observarlo, logramos entender la relación entre nuestros miedos actuales y las heridas del pasado.
Como suele decirse: a lo que te resistes, persistey al mirarlo de frente y comprender su origen se va disolviendo y pierde el poder sobre nosotros.
Al integrar la sombra, iniciamos un viaje de reconciliación con nosotros mismos que da lugar a la dignidad, la confianza y la paz de reconocernos como lo que realmente somos.
ENEAGRAMA
Utilizo el Eneagrama para acelerar el proceso de autoconocimiento de mis clientes, ya que permite poner en práctica herramientas inmediatas que aportan calma y un reencuentro con quienes realmente son.
El Eneagrama es una enseñanza centrada en la La estructura de la Personalidad. Es un mapa de alta precisión que describe nueve formas distintas de ser y vivir (eneatipos); nueve estilos de pensamiento, formas de sentir y patrones de comportamiento. Cada uno de estos nueve eneatipos está movido por una motivación profunda o un miedo básico inconsciente que se formó en el pasado.
Al profundizar en esta sabiduría antigua, comprobé cómo cada cliente encaja con su eneatipo, comprendiendo su forma automática de reaccionar y sus emociones persistentes.
Lo valioso de esta enseñanza es que no sólo ofrece autoconocimiento, sino herramientas consistentes: acciones concretas que cada persona puede emprender en su día a día para actuar de forma madura, consciente y tranquila, desarrollando sus talentos y virtudes innatas.
ESTOICISMO
El Estoicismo es una enseñanza de pragmatismo radical. Está diseñada para la acción, ya que aporta principios claros y aplicables para mantener el centro emocional frente a las turbulencias de la vida real. Los problemas cotidianos son el gimnasio donde entrenamos nuestra madurez.
Esta filosofía nos invita a detenernos, reflexionar, cuestionar lo que creemos y a comprometernos con nuestros valores mediante acciones correctas y virtuosas.
Nos enseña a separar lo que está en nuestras manos de lo que no, para dejar de malgastar energía en lo incontrolable y enfocarla en la acción virtuosa y honesta.
Nos demuestra que el sufrimiento no nace de lo que nos ocurre, sino de la interpretación que hacemos de los hechos.
En definitiva, nos saca del victimismo, nos ancla en el momento presente y nos devuelve la responsabilidad de hacernos cargo de nuestras acciones y de nuestra vida.
COACHING
En mi método aúno la profundidad de la Psicología, la precisión del Eneagrama y el pragmatismo del Estoicismo, aplicando la estructura del Coaching, es decir, su forma práctica de estructurar las sesiones y de avanzar de forma constante hacia el objetivo marcado y hacia cómo quiere encontrarse el cliente.
El coaching bebe históricamente de las corrientes de la psicología humanista y cognitiva, centrándose en el presente y en el desarrollo del potencial humano. En la práctica, su metodología se enfoca en transformar las creencias limitantes y en ayudar al cliente a clarificar, manifestar y honrar sus valores fundamentales.
En las sesiones uso preguntas poderosas que pretenden hacer consciente al cliente de aquello que le impide avanzar. Por ello, indago con el cliente para profundizar en lo que piensa y siente, sacando a la luz patrones inconscientes que le mantienen estancado y, al verlos y trascenderlos, avanzar de forma firme y confiada.
VISIÓN TRANSPERSONAL
El autoconocimiento y el crecimiento requieren de un terreno firme: el silencio interior. Es en ese silencio donde esa voz interior crítica pierde todo su poder y donde dejamos de ser arrastrados por las emociones.
Todos convivimos con un juez interno que nos evalúa severamente, nos exige y anticipa los peores escenarios, generando con ello emociones derivadas como el miedo, la culpa o la tristeza. Desde mi experiencia directa, guío a mis clientes para entrenar el silencio de la mente, porque silenciar esa voz es el paso definitivo hacia nuestra paz y libertad.
La Visión Transpersonal integra la sabiduría espiritual oriental.
Es en esa quietud mental donde los problemas pierden su peso, surge nuestra capacidad natural para regular nuestras emociones y se mantiene un estado de calma.
LA MADUREZ CONSCIENTE
La Madurez Consciente se resume en profundidad para conocerse, herramientas para evolucionar y silencio para sanar.
De forma natural va surgiendo una nueva identidad calmada - mental y emocionalmente - y confiada de ser quien realmente uno es.
